12.07.2011
Всем известно, что такое «дайвинг», а вот «
фридайвинг» – это нечто новое, которое сразу же заставляет человека искать объяснение данного термина. Приставка «фри» означает ныряние без дыхательной смеси, хотя сами фридайверы объясняют это слово, как некую свободу от стереотипов.
Но нужно отметить, что не каждый дайвер способен заниматься именно этим видом подводного плаванья. Простой нырятельный рефлекс будет бесполезным человеку, который не проходил курс тренировок. С помощью овладения техникой плаванья и собой, а также, многочисленным дыхательным упражнениям, подводник сможет погружаться на несколько десятков метров в глубину. На данных курсах учат технике плаванья, которая сконцентрирована на самых минимальных энергетических затратах.
Помимо этого, необходимо очень серьезно подойти к подготовке собственного сознания. Практика показывает, что каждый человек, который проходит
курсы фридайвинга, способен освоить этот вид погружения. Регулярные занятия и правильное выполнение упражнений уже через неделю позволяют людям задерживать дыхание на 2.5 – 3 минуты. Практически все подготовленные дайверы могут обходиться без воздуха около четырех минут. Также, после недолгой практики каждый человек способен нырять на глубину 15-20 метров. Очень часто рекорды устанавливают простые люди, которые за всю свою жизнь ни разу не занимались спортом.
Сегодня, кроме классического фридайвинга, существует еще два вида спорта, которые основаны на нырянии без дыхательной смеси. Греческое слово «apnoia» означает отсутствие дыхания. От этого термина и произошли названия 2 соревнований – статическое апноэ и динамическое апноэ.
При статическом апноэ человек опускает лицо в воду, а при динамическом – нужно проплыть максимальное расстояние без всплытия. Последнее соревнование может проходить, как с ластами, так и без них. Мировой рекорд в динамическом апноэ установил один дайвер, который смог проплыть 183 метра без ластов и 223 метра с ними на одном вдохе. Рекордное время задержки дыхания под слоем воды составляет 9 минут и 4 секунды.
Фридайвинг – это действительно увлекательное развлечение, но нужно помнить, что не каждый к этому готов. И перед тем, как принять решение идти под воду, необходимо тщательно подготовиться, чтобы не было потом нежелательных последствий.